烤西葫芦 内容第一部分：西葫芦、西红柿和辣椒的素食菜肴
奶酪脆皮下烤西葫芦、西红柿和辣椒
西葫芦、西红柿和辣椒沙拉，配以芳香的酱汁第一部分：西葫芦、西红柿和辣椒的素食菜肴
№ 菜品名称 描述
1 炖西葫芦 将嫩西葫芦放入其汁液中，加入香料和香草炖煮
2 西葫芦番茄沙拉 用切成薄片的西葫芦、番茄、辣椒和橄榄油制作的新鲜沙拉
3 茄子酿蔬菜 多汁的茄子，塞满切碎的西葫芦、西红柿和辣椒
4 炒西红柿和辣椒 将西红柿和辣椒放入锅中翻炒，加入香料
5 烤西葫芦配蔬菜 西葫芦配西红柿、辣 阿塞拜疆 whatsapp 数据 椒和洋葱在烤箱中烘烤
6 西葫芦，番茄和辣椒烤肉串 香味浓郁的烤肉串，配以腌制在酱油中的西葫芦，番茄和辣椒
7 绿色蔬菜凉菜汤 西红柿、黄瓜、西葫芦、辣椒、欧芹和芹菜制成的冷汤
8 蔬菜杂烩 意大利风味炖蔬菜 – 西葫芦、西红柿、茄子、辣椒、洋葱和大蒜
这些菜肴不仅准备起来很简单，而且还能让您享用美味又健康的晚餐或午餐，富含健康的维生素和微量元素。尝试准备至少一道这样的菜肴，您一定会体会到它们的味道和健康益处。
奶酪脆皮下烤西葫芦、西红柿和辣椒要准备这道菜，您需要以下原料：
3 个中等大小的西葫芦；
2 个西红柿；
1 个甜椒；
200 克硬奶酪；
盐和胡椒调味；
橄榄油用于润滑；
让我们开始准备这道菜：
在
将西葫芦切成薄片，将西红柿和辣椒切成半环。
将切碎的蔬菜放入大碗中，加入盐、胡椒和少许橄榄油。
将蔬菜放入烤盘。
将磨碎的奶酪均匀地铺在蔬菜上面。
将烤箱温度设为 180 摄氏度，烘 但从我所看到的情况来看 烤约 30-40 分钟，直至奶酪呈金黄色且酥脆。
将烤好的西葫芦与西红柿和辣椒一起放在奶酪皮下，趁热上桌。
这道菜可以作为热的主菜，也可以作为肉或鱼的配菜。它也适合素食菜单。只需为您自己或家人准备并享受它的味道和香气即可！
烤西葫芦、番茄和辣椒烤肉串
要准备烤肉串，您需要：
准备蔬菜：将西葫芦、西红柿和辣椒洗净，切成约2厘米的块。
准备腌料：将腌料与盐和胡椒混合调味。
将蔬菜放入腌料中，放入冰箱腌制至少 1 小时。
将蔬菜串到烤肉串上（如果使用木烤肉串，请先将其浸泡在水中）。
将烤架预热至中火并将烤肉串放在烤架上。
将烤肉串两面煎熟（约 10 至 15 分钟）。
将烤肉串与新鲜蔬菜或沙拉一起热着上桌。
烤架上香气扑鼻、多汁的西葫芦、西红柿和辣椒烤肉串已做好！祝您胃口好！
西葫芦、西红柿和辣椒沙拉，配以芳香的酱汁为了准备沙拉，您需要：
将西葫芦、西红柿和辣椒切成小块，将洋葱切成细条。
添加香草并搅拌。
要制作酱汁，请在另一个碗中混 阿拉伯语数据 合橄榄油、柠檬汁、大蒜、盐和胡椒。
将酱汁倒在蔬菜上并搅拌均匀，确保所有食材均匀裹上酱汁。
让沙拉静置一会儿，让味道充分渗透。
冷藏沙拉并享用其香气和味道！